Pro správce¶

Správce je člen, kterého provozovatel zařadil do skupiny správců trenérova účtu. Ostatní členy se tahle část netýká.

Kde to najdeš¶

V horní liště každé obrazovky je tlačítko Správa (štít). Ukáže se jen správcům: aplikace se zeptá serveru, jestli správce jsi, a server to rozhoduje. Kdo správce není, tlačítko nevidí, a když zadá adresu správy ručně, aplikace mu řekne, že je jen pro správce. Server by jeho požadavky stejně odmítl.

Tlačítko vede na přehled správy: co tu můžeš dělat, dva způsoby, jak začít, obvyklý postup a seznam sekcí Značka a vzhled, Programy, Cviky, Nabídky a Členové. Zpět tě z přehledu vrátí tam, odkud jsi přišel.

V každé sekci je nahoře řádek se všemi sekcemi (aktuální je zvýrazněná), takže mezi nimi přejdeš jedním klepnutím. Pod ním je karta Jak tato stránka funguje: kroky dané stránky a u některých Ukázat krok, který k příslušné části posune a zvýrazní ji. Rozumím kartu složí do jednoho řádku a aplikace si to pamatuje na všech tvých zařízeních. Na konci každé sekce je Další krok s odkazem tam, kam se obvykle pokračuje. U pojmů, které potřebují víc slov (odemykání, zámek programu, tempo, krátká pauza, typy nabídek), je řádek s otazníkem, který vysvětlení rozbalí přímo na místě.

Ověřovací aplikace¶

Správce se přihlašuje ve dvou krocích: k heslu přidá šestimístný kód z ověřovací aplikace. Když poprvé otevřeš Správu, aplikace tě provede nastavením: klepni na Nastavit, pak na Přidat do ověřovací aplikace (na iPhonu to umí aplikace Hesla, iOS 17 a novější; funguje i Google Authenticator, Microsoft Authenticator nebo 1Password). Kdo má aplikaci v jiném zařízení, opíše do ní zobrazený klíč. Nakonec zadej první kód, který aplikace ukáže, a Potvrdit. Od té chvíle se správa otevře a každé další přihlášení heslem se zeptá i na kód. Dokud ověřovací aplikaci nastavenou nemáš, server žádný požadavek správy nepřijme. Běžní členové nic z toho nepotřebují.

Jak začít¶

Program a knihovnu cviků můžeš stavět dvěma způsoby:

Nejdřív program. V Programech založ Nový program a cviky piš rovnou do tréninků. Cvik si pro příště uložíš tlačítkem Uložit do knihovny, nebo v Cvicích přes Z tvých programů vezmeš všechny najednou.
Nejdřív knihovna. V Cvicích popiš každý cvik jednou (video, opakování nebo výdrž, varianty, kde se používá) a v programu ho pak do tréninku přidáš přes Přidat z knihovny.

Obvyklý postup: značka a vzhled, cviky a programy, zveřejnění programu (v hotové podobě: jakmile ho některý člen má, zamkne se), nabídky a nakonec pozvání členů a přiřazení nabídky.

Značka a vzhled¶

Tady nastavíš, jak aplikace vypadá všem členům tvého trenérského účtu.

Motiv: jedno z pěti (zelené, modré, fialové, oranžové, neutrální), každé se světlou i tmavou variantou.
Název aplikace (nejvýše 30 znaků) a krátký název (nejvýše 12 znaků), který se ukáže pod ikonou na ploše.
Slogan (nepovinný, nejvýše 160 znaků). Bez něj se ukáže výchozí věta o volbě.
Ikona (nepovinná): čtvercový obrázek PNG. Aplikace si ho v prohlížeči sama zmenší na tři velikosti, které potřebuje. Když ikonu nevybereš, zůstane ta, která už je zveřejněná.

Pod formulářem je náhled ve světlém i tmavém provedení: název, krátký název, slogan a tlačítko v barvách vybraného motivu. Mění se hned, jak cokoli přepneš.

Zveřejnit je vypnuté, dokud je něco neplatné, nebo dokud zveřejnění běží. Chyby se píšou k poli, kterého se týkají, třeba Název aplikace: nejvýše 30 znaků. Po zveřejnění se ukáže jedna z odpovědí:

Zveřejněno. Členové změnu uvidí při dalším spuštění aplikace.
Nezveřejněno: seznam problémů, co s tím udělat.
Stále se zpracovává: zkus to za minutu znovu.

Barvy, název a slogan se členům projeví po spuštění aplikace. Ikona a název na ploše se změní, až si člen aplikaci přidá na plochu znovu (viz Název a vzhled).

Programy¶

Tady vidíš programy svého trenérského účtu a upravuješ je přímo v aplikaci. - Seznam ukazuje u každého programu název, id, poslední verzi, počet týdnů a datum zveřejnění. Program s nezveřejněnými změnami v tomto zařízení má štítek Nezveřejněné změny. - Klepnutím program otevřeš. Nahoře je název, délka programu a odemykání (kolik týdnů se otevře najednou a jak často; výchozí tempo, nabídka může mít vlastní). Pod tím týdny s jejich tréninky a seznamy rozcvičky. - Trénink má název, označení (A, B, L…), zaměření, rozcvičku a přepínač Nepovinný. Skládá se z bloků. Blok má počet sérií, pauzu po každé sérii a jeden nebo víc cviků. Blok s jedním cvikem jsou obyčejné série; Přidat cvik: udělat superserii z něj udělá superserii, kde se cviky střídají v každém kole a všechny mají stejný počet sérií. U superserie nastavíš i pauzu mezi cviky (nebo necháš tu, kterou má člen v nastavení). Přesunout do vlastního bloku cvik ze superserie zase vyjme. Označení A1, A2, B1 se dopočítá samo podle pořadí bloků. - Cvik má název, opakování nebo výdrž, cíl, k tomu odkaz na video, varianty a poznámky. Tempo je nepovinné a jen u opakování: zapneš ho přepínačem Předepsat tempo, a když ho nezapneš, člen žádné tempo neuvidí ani neuslyší. - Přidat týden jako kopii zkopíruje poslední týden i s tréninky, takže se další týden jen upraví. - Nový program začne prázdný; Zkopírovat jako nový program vezme obsah otevřeného programu. Id nového programu (3 až 40 malých písmen, číslic a pomlček) po zveřejnění změnit nejde.

Každá změna se hned uloží v tomto zařízení, i když aplikaci zavřeš. Členové ji uvidí až po Zveřejnit: stane se z ní další verze programu. Před odesláním aplikace zkontroluje všechno, co by server odmítl, vypíše to a každá chyba vede na místo, kde ji opravíš. Zahodit změny vrátí program k poslední zveřejněné verzi. Program, který už má některý člen, je zamčený: novou verzi nejde zveřejnit, aby to, co si člen koupil, zůstalo beze změny. Editor to napíše a tlačítko Zveřejnit vypne. Zámek vypneš v Nabídkách (část Změny programů), nebo program zkopíruješ jako nový.

Cviky¶

Knihovna cviků, ze které skládáš programy. Každý cvik popíšeš jednou: název, opakování nebo výdrž, popis, odkaz na video, varianty, partie (celé tělo, hrudník, záda, ramena, paže, střed těla, hýždě a kyčle, nohy) a použití: rozcvička, hlavní část, protažení.

Výchozí série, cíl a pauza jsou nepovinné. Když je vyplníš, zkopírují se do tréninku jako výchozí bod a trénink je označí ke kontrole, dokud je neupravíš: počet sérií se liší trénink od tréninku a snadno se přehlédne.
U cviku pro rozcvičku nebo protažení můžeš vyplnit výchozí množství (třeba 30s nebo 1 × 10).
Z tvých programů: cviky ze zveřejněných programů, které v knihovně ještě nejsou. Přidáš je po jednom, nebo všechny najednou.
Uložit knihovnu uloží všechny změny najednou. Když ji mezitím uložil jiný správce, aplikace to řekne a nic nepřepíše.

V editoru programu přidá cvik z knihovny tlačítko Přidat z knihovny (u tréninku i u seznamu rozcvičky). Cvik se do programu zkopíruje: úprava nebo přejmenování v knihovně program nikdy nezmění. Cvik napsaný přímo v tréninku uložíš do knihovny tlačítkem Uložit do knihovny; jeho série, cíl a pauza se uloží jako výchozí.

Videa¶

U cviku v knihovně, v tréninku i v seznamu rozcvičky můžeš místo odkazu na video nahrát vlastní video tlačítkem Nahrát video.

Video se nejdřív převede na tvém počítači do malého formátu pro telefony a teprve potom se nahraje. Použij Chrome nebo Edge na počítači: v Safari a v telefonu se videa z iPhonu často převést nedají a aplikace to řekne.
Video může mít nejvýš 5 minut a po převodu nejvýš 60 MB. Delší video aplikace odmítne dřív, než cokoli nahraje; zkrať ho a zkus to znovu.
Po nahrání server video ještě jednou zkontroluje. Pak u pole uvidíš Nahrané video a můžeš si ho přehrát. Do programu nebo knihovny se dostane, až je uložíš nebo zveřejníš, jako každou jinou změnu.
Na jeden trenérský účet připadá nejvýš 50 videí nebo 3 GB. Když je limit plný, aplikace to napíše.
Členové video přehrají v aplikaci tlačítkem Video. Potřebují k tomu připojení.

Nabídky¶

Nabídka je program s podmínkami, za kterých ho člen dostane. Úprava nabídky nikdy nezmění to, co už člen má: podmínky se mu uloží v okamžiku přiřazení. - Typ: Natrvalo (jednorázová platba), Předplatné (platí se každé období) nebo Ručně (přidělí správce, bez platby). - Odemykání týdnů: Všechny najednou, Podle rozvrhu, nebo u předplatného Jeden krok za každé zaplacené období. - Vlastní tempo odemykání: kolik týdnů se otevře najednou a (u rozvrhu) jak často. Když ho nezapneš, platí odemykání z editoru programu, jaké je v okamžiku přiřazení. Jeden program tak můžeš nabízet několika způsoby, třeba celý předem se slevou a všechno otevřené, nebo jako předplatné po týdnu. - Zkušební doba zdarma (jen předplatné): počet dní. Během ní je otevřený první krok. - Po dokončení programu: zůstane otevřený, pokračuje dalším programem, začne znovu od 1. týdne, nebo (se Stripe) ukončí předplatné. Dokončeno znamená, že jsou otevřené všechny týdny a od začátku uběhla délka programu. - Id ceny ve Stripe: pro pozdější napojení na Stripe, zatím nepovinné. - Archivovaná nabídka se už nepřiřazuje; kdo ji má, tomu zůstane.

Když přístup skončí (zrušené předplatné, ukončený přístup), členovi zůstanou týdny, které už měl odemčené. Jen zkušební doba, která nebyla nikdy zaplacena, zamkne celý program. Uložit nabídky uloží všechno najednou. Když mezitím nabídky uložil jiný správce, aplikace to řekne a nic nepřepíše.

Členové¶

Seznam všech členů tvého trenérského účtu s jejich programem a datem zahájení. Člen, který si ještě nenastavil heslo, má štítek Pozvaný, vypnutý člen štítek Vypnutý.

Pozvat člena: napiš e-mail a klepni na Poslat pozvánku. Cognito mu pošle e-mail s dočasným heslem platným 14 dní (nejvýše 50 pozvánek denně). Nový člen se hned objeví v seznamu, kde mu přiřadíš program.

Klepnutím na člena můžeš: - přiřadit nabídku nebo samotný program (když ho už dřív měl, pokračuje tam, kde skončil), nebo program odebrat (jeho záznamy zůstávají); - upravit přístup: stav (aktivní, zkušební doba, platba po splatnosti, pozastavený, zrušený, ukončený), počet zaplacených období a přístup do (poslední den). Po napojení Stripe tohle budou nastavovat platby; - nastavit datum zahájení: týdny se odemykají od tohoto dne, až člen příště otevře aplikaci. Začít při dalším otevření datum zruší a program začne dnem, kdy člen aplikaci otevře; - Poslat pozvánku znovu, dokud se člen poprvé nepřihlásil (dočasné heslo vypršelo); - Vypnout člena: nepřihlásí se a do hodiny je odhlášen ze všech zařízení, jeho záznamy zůstanou. Zapnout člena ho pustí zpět. Sám sebe vypnout nejde.

Co v aplikaci zatím není¶

Mazání programů, členů a nahraných videí, platby přes Stripe a určování správců zatím v aplikaci nenajdeš; to dělá provozovatel mimo aplikaci. Jak se podle data zahájení odemykají týdny, popisuje část Tvůj program.